妊娠初期に買って良かったもの5つ｜下着・吸水ライナー・つわり中のごはん【30歳・体外受精】

※この記事にはアフィリエイトリンクが含まれます🦒 実際に買って、いまも使っているものだけを紹介しています。

こんにちは、キリンちゃんです🦒

妊娠初期は、「体に当たるもの」と「すぐ食べられるもの」がとにかく大事でした。お腹や下着のゴムが当たるだけでしんどい日もあるし、料理をする元気がない日もある。そんな中で買って「これは正解だった」と思えたものを、ジャンル別にまとめました。

どれも実際に自分のお金で買って、いまも使い続けているものだけです。

① 下着｜ゴムと縫い目のないショーツ

いちばん最初に買い替えてよかったのが下着です。私が買ったのはユニクロのエアリズムシームレスショーツ（ヒップハンガー）。

ゴムや縫い目がないので、苦しくない！ これが本当に大きくて、2枚目も購入予定です。

マタニティ用の下着を買おうかとも思ったのですが、初期のうちはこれで十分でした。

👉 エアリズムシームレスショーツ（ヒップハンガー）｜ユニクロ公式

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② 吸水ライナー｜おりものシートでは足りなかった

妊娠初期はおりものシートを使っていたのですが、吸水力が足りず、こちらに買い替えました。

大王製紙 ナチュラ さら肌さらり おまもり吸水ライナー（17cm・5cc）です。私は5ccで充分でした。いまは毎日使っています！

⚠️ 量や体質は本当に人それぞれです。ただ、色がついている・量が急に増えた・お腹の痛みがあるときは、おりものではなく別のサインかもしれません。妊娠初期は特に、気になったら迷わずクリニックに連絡してくださいね。

③ レンチンおかず｜ご飯を用意するだけ

つわり中、いちばん無理だったのが「おかずを作る」工程でした。そこで買ったのが丸美屋 レンジDELIシリーズ。

ご飯を用意するだけ、電子レンジでチンするとおかずが出来上がります！ 量は少なめですが、妊娠中の私にはちょうど良かったです。

特に、豚バラ大根煮と麻婆豆腐がお気に入りです。

④ 食パンのお供｜塗ってチンするだけ

朝食と間食に、食パンを毎日食べています。そこで活躍しているのがキユーピー パン工房シリーズ。

さっと塗って、オーブントースターでチンするだけなのでお気軽です。

甘さがほしい時は、チョコもおすすめ。ソントン シュガートースト ザクザクチョコ味です。

⑤ 仕事の合間のお菓子｜塩味がうれしい

仕事の合間につまんでいるのがこの2つ。亀田のまがりせんべいと、グリコ ビスコ アソートパックです。

どちらも塩味があっておすすめ。仕事の合間に食べています。

食べていないと気持ち悪くなるタイプだったので、「片手でつまめて、しょっぱい」ものが手元にあるかどうかで、1日の過ごしやすさが変わりました。

まとめ｜妊娠初期に効いたのは「ラクにするもの」

振り返ってみると、買って良かったものは全部「今日の自分をラクにするもの」でした。

• 体に当たるストレスを減らす：ゴムと縫い目のない下着／吸水ライナー
• 調理の工程を減らす：レンチンおかず／塗るだけのパンのお供
• 手元にすぐ置けるものを持つ：しょっぱい系のお菓子

大きなマタニティグッズはまだ買っていません。でも、この5つで妊娠初期の毎日がだいぶ過ごしやすくなりました。

つわり中の過ごし方そのものは 妊娠日記 妊娠10〜14週｜在宅勤務に切り替えて、つわりと働くを両立させた話【30歳・体外受精】 に、もっと細かい1週間ごとの記録は 妊娠6週の1週間日記｜食べづわり本格化と冷やし麺ライフ【30歳・体外受精】 に書いています。

中期・後期で「これも良かった！」が増えたら、また追記しますね🦒

※本記事は個人の体験談です。合う・合わないは人それぞれで、効果を保証するものではありません。体調や食事で気になることは、必ず主治医にご相談ください。