🦒 この記事を読むとわかること

  • 判定日までの「ソワソワ期（2WW）」に私がやったこと
  • 冷え対策に買ったもの（腹巻き・レッグウォーマー）
  • 移植後の体の変化のリアルな記録（日数つき）
  • ソワソワと付き合うためのマインドの持ち方

こんにちは、キリンちゃんです🦒

移植を終えて、いまは判定日を待つ「ソワソワ期」の真っ最中です。判定日は来週。あと少しなのに、この待ち時間の長いこと…！

海外の妊活コミュニティでは、この約2週間を「2WW（Two Week Wait）」と呼ぶそうです。世界中のみんなが同じようにソワソワしながら過ごしていると思うと、少しだけ心強い。

キリンちゃん
2WWなどの用語は→体外受精の流れと専門用語まとめ｜図解でやさしく解説【経験者の用語ノート】にまとめてるよ🦒

⚠️ 先にいちばん大事なこと

これから書く体の変化は、あくまで「私の場合の記録」です。移植後の症状は薬の影響もあって人それぞれで、症状があってもなくても、結果とは関係ないと言われています。「私は張りがないから…」と不安にならないでくださいね。同じソワソワ期の仲間として、ただの記録として読んでもらえたらうれしいです。

やったこと①：冷え対策グッズを買いました

移植後にまずやったのは、腹巻きとレッグウォーマーの購入です。

効果がどうこうというより、「できることをやっている」という安心感がほしかったのが正直なところです。

ただ、正直にレポすると……腹巻きは私には合いませんでした😂 お腹まわりに何かある感じがどうしても苦手で、違和感が気になってしまって。こういうのは相性があるみたいなので、他のタイプも試してみようと思います。

参考までに、私が買ったのはこちらのシルク腹巻きです👇（合う・合わないは本当に人それぞれなので、あくまでご参考に）


いっぽうレッグウォーマーはお気に入りです。締め付けがなくて、日常使いしています👇


夜は、もともと持っていた「まるでこたつ」のレッグウォーマーを使っています。こちらもあったかくて、どちらもおすすめです👇


やったこと②：歩くスピードを落としました

ふだん早歩きの私ですが、このソワソワ期は意識してゆっくり歩くようにしています。電車に乗り遅れそうになっても走らない。「間に合わなかったら次でいいや」の精神です。

急がない生活をしてみると、いつも自分がどれだけせかせか歩いていたかに気づきます…！

キリンちゃん
ゆっくり歩くおともに、やさしいBGMも作ったよ→Gentle Walk（YouTube）🦒

体の変化の記録（移植後◯日目）

ここからは、体の変化を日数つきでそのまま記録します。（くり返しですが、あくまで私の場合です！）

時期体の変化
移植後4日目ごろ〜食欲が旺盛に。とにかくお腹がすく…！
移植後5日目ごろ〜お腹が張る感じが出てくる。
移植後7日目ごろお腹の張りがさらに増す。そして便秘に…。

お腹の張りや便秘は、移植後に使っているお薬（黄体ホルモンの補充）の影響でも起こりやすいそうです。気になる症状があるときは、遠慮せずクリニックに相談するのがいちばんです。

ソワソワとの付き合い方

ソワソワはするけれど、意外と検索魔にはなっていません。そのかわり最近は、SNSで同じ境遇の方を見かけると、心の中でそっとエールを送っています。同じ時期にがんばっている仲間がいると思うだけで、少し心強くなるんです。

いまこの記事を読んでいるあなたが判定待ちなら、あなたにも心からエールを📣 いっしょにゆっくり、判定日を待ちましょうね。

キリンちゃん
マインドの整え方は→妊活中のマインド管理｜私が実践していること【不妊治療・体外受精】にも書いてるよ。ソワソワ仲間のあなたも、ひとりじゃないよ🦒

判定日は来週。結果がどうであれ、ここまでの自分をちゃんと褒めてあげたいと思います。結果はまた正直に報告しますね。

※本記事は個人の体験談です。移植後の症状や過ごし方はお薬・体質・クリニックの方針によって異なります。気になる症状は必ず主治医にご相談ください。